Ylös, ulos ja lenkille

25.4.2022

Anjalankosken seniorit tutustumiskierroksella Anjalankosken tehtaiden Alvar Aalto - rakennuksiin.

Toivomme, että saamme mahdollisimman monta senioria lähtemään  ”ylös, ulos ja lenkille”. Muista välttää liikkumattomuutta. Päivittäiset arjen askareet ovat hyvä keino ylläpitää toimintakykyä. Lisäksi kotipiirissä kannattaa kävellä ulkona päivittäin, rampata rapuissa ja tehdä pihatöitä..